W ramach zadania „Seniorzy to MY” współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego trzydziestu seniorów wzięło udział w cyklu zajęć sportowych prowadzonych przez doświadczonego trenera. Celem przedsięwzięcia było promowanie aktywnego stylu życia wśród osób starszych oraz budowanie społeczności opartej na ruchu, zdrowiu i wzajemnym wsparciu.

Zajęcia odbywały się w każdy poniedziałek, łącznie przez 20 godzin, i obejmowały różnorodne formy aktywności fizycznej dostosowane do możliwości uczestników. Program zajęć został opracowany tak, aby poprawić kondycję, sprawność ruchową i samopoczucie uczestników, a jednocześnie dać im okazję do spotkań towarzyskich i wspólnej zabawy.

Trener prowadzący zajęcia dbał o bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Dzięki jego zaangażowaniu i pozytywnej energii, ćwiczenia odbywały się w przyjaznej atmosferze, pełnej uśmiechu i wzajemnego wsparcia.

Uczestnicy projektu podkreślali, że regularne zajęcia sportowe pomogły im nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale również wzmocnić pewność siebie i motywację do dalszej aktywności. Dla wielu z nich poniedziałkowe spotkania stały się stałym punktem tygodnia – czasem na ruch, relaks i integrację z rówieśnikami.

Projekt „Seniorzy to MY” pokazał, że wiek nie stanowi bariery dla aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – regularny ruch, dostosowany do możliwości organizmu, może znacząco poprawić jakość życia i przynieść wiele radości.

Zadanie pn.: "Seniorzy to MY" współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

#mazowszepomaga #programywsparcia #mazowszedlaseniorów

Galeria zdjęć: